Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›
Search results for

friday lab

Feminism Jobb

Två platser kvar i Friday Lab

3 september 2018

Den 12 september drar Friday Lab, en kurs för att syra upp en roligare, hållbarare och bättre vardag. Vi börjar om en vecka och det finns två platser kvar.

Friday Lab ska vara ett plats där du kan strukturera upp din vardag med andra likasinnade. Du kan bolla idéer och tankar och få hjälp av Maja som är utbildad coach och Peppe som mentor. Det är en schysst och trevlig miljö. Här kan du ta riktning, sätta personliga mål, utmana dig själv i sättet att tänka och göra, samtidigt som du får daghjälp av oss och resten av gruppen. Programmet är upplagt på 90 dagar och består av 4 liveföreläsningar, 4 Q&A sessioner, övningar och extra material. Här kan du läsa mer om labbet.

Tipsa en vän eller ännu hellre: anmäl dig själv! Jag lovar med handen på hjärtat att det blir både kul och bra för livet, jobbet och tankarna.

Jobb

Kurs i en roligare vardag: Friday Lab

23 augusti 2018

I våras träffade jag Marianne som först var min coach, men eftersom vi inte kunde sluta prata blev hon först min poddpartner i Det kommer att bli bra podden och nu också min kursledarkompanjon. I höst kommer vi att dra igång Friday Lab som är en online kurs på 90 dagar med föreläsningar, diskussioner, övningar och skapande av nya nätverk/vänner.

Tanken är att Friday Lab ska vara ett plats för i en schysst och trevlig miljö. Där kan du ta riktning, sätta personliga mål, utmana dig själv i sättet att tänka och göra, samtidigt som du får daghjälp av oss (Maja och Peppe) och resten av gruppen. Programmet är upplagt på 90 dagar och består av 4 liveföreläsningar, 4 Q&A sessioner, övningar och extra material. Här kan ni läsa mer om labbet.

Meningen är att få ihop en grupp (inte för stor) personer som också efteråt kan hålla kontakten och bli viktiga delar av varandras nätverk. Marianne är certifierad coach (i kursen igår en privat coachingsession). Jag finns med som mentor.

Vem kan delta då? Funny you should ask:

  • För dig som som är egenföretagare, entreprenör, ledare, författare, tjänsteman, anställd, föräldraledig, studerande, eller något helt annat.
  • För dig som tycker att något borde förändras.
  • För dig som känner dig redo att utmana dig själv, testa nya sätt att tänka och göra.
  • För dig som vill vara en viktig del i en gemenskap med andra inspirerande deltagare.
  • För dig som vill ha en långsiktig hållbar plan för ditt liv.
  • För dig som vill få en nystart, en energiboost eller en (vänlig) spark i baken.

Kan det här vara något för dig? Gruppen kommer att bestå av 10-12 personer och vi vill att den blir så mångsidig som möjligt. Vi vill att diskussionsklimatet i gruppen ska vara öppet och transparent, därför tittar vi tex på vad man jobbar med så att man inte inom gruppen konkurrerar med varandra. Vi vill gärna ha mångsidighet så att ni inom gruppen också kan bredda ert professionella och privata nätverk.

Här kan du göra en intresseanmälan.

 

Feminism Personligt

En enklare vardag

18 september 2018

Imorse var det dags för en session av Friday Lab (vi håller förresten på att planera tidpunkten för vårens kurs, men info om den kommer upp här). Jag är så glad att Majas och min coaching och sen vänskap ledde till detta och för att få lära känna deltagarna i kursen. Folk är så kloka och trevliga och jag drömmer om att vi alla kan träffas nånstans IRL över en middag.

I dag pratade vi bland annat om hur man kan strukturera upp sin vardag så att den inte bara består av tråkiga måsten. Någon tipsade om att beställa matkasse, ha städhjälp och det här systemet (tyvärr bara på finska, tipsa mig gärna om svensk motsvarighet!) som går ut på att man planerar middagen alla vardagar i fyra veckor framåt, gör inköpslistor på råvarorna som behövs och sedan beställer hem dem.

Hemma hos oss har vi löst just det problemet med att äta ungefär samma sak alla vardagar. Eller så här: nästan varje måltid består av tomat, avokado, bönor, linser, random grönsak i kylskåpet, pasta eller tacoskal. Latmansversionen av att planera middag fyra veckor framåt. Jag kan garantera att vår funkar i mer än fyra år, men då måste man vara lagd som Maggan och jag.

Mitt eget bästa drag var att låta skolan vara helt på Magnus ansvar. Han ansvarar för Viddes lunch och mellanmål, för möten på skolan, donationer, frivilligverksamhet och kontakten med de flesta andra föräldrar. Kvinnor tar fortfarande hand om lejonparten av det oavlönade hushållsarbetet så varför inte jämna ut statistiken lite?

Min tes är att det enda sättet att frigöra mer tid för sig själv är att skära bort/omfördela något ur vardagen. Det här kanske bara är en extra hård period som du inte har tid att tacka ja till alla inbjudningar. Eller kanske livet blir enklare av att ha en skärmfri kväll i veckan för vuxna, medan barnen får skärma loss så mycket de vill (de kommer inte att bli sämre medborgare av det, jag lovar!). Eller så är middagen mackor eller gröt ibland. Eller så får dammråttorna föröka sig mer än vanligt. Vad är det värsta som kan hända, liksom?

Nu vill jag gärna ha era tips på en enklare vardag/mer tid för er själva. KÖR!

Jobb Los Angeles

Gratulera dig själv efter en tupplur

12 september 2018

I dag började Friday Lab, kursen som Marianne och jag satt ihop. Kursen går i praktiken ut att få hjälp att strukturera upp sitt liv så det blir roligare och tydligare. Rensa bort onödigt som bara tar energi, lära sig säga nej och säga ja, bli mindre rädd för att misslyckas och lyckas, formulera tydliga mål eller åtminstone en riktning och på det stora hela leva livet så varje dag har fredagskänslan. Just fredagskänslan är det jag kanske älskar mest med att på i LA, varje dag är rolig. I Helsingfors gick ofta dagarna medan jag längtade efter helg och semester. Nu menar jag såklart inte att det är platsen en bor på som gör en lycklig, men förändringen vi gjorde när vi flyttade och blev frilansare var bra för hela familjen.

Kursen bokade blixtsnabbt upp och vi har redan en liten väntelista till vårens kurs och det jag drömmer om är att Friday Labs hemliga Facebook-grupp inte bara ska bli ett ställe där folk träffar nya vänner, peppar och ger råd till varandra, utan också ett nätverk som växer för varje kurs. Det var otroligt fint att i dag få träffa deltagarna och jag hade en sån bra känsla i kroppen resten av dagen.

Efteråt träffade jag Magnus och Majlis som varit inne i Sherman Oaks på ett möte och vi lunchade tillsammans. Magnus har jobbar vansinnigt mycket de senaste veckorna och det var skönt att få ha en normal dag med honom. Vi firade med att efter lunchen testa nåt slags japanska jordgubbsvåfflor från en foodtruck på Oceans.

När jag kom hem lade jag mig på sängen för att läsa en av böckerna inför bokmässan. Jag somnade givetvis genast. Förr i tiden kände jag mig ofta lite skamsen efter en tupplur mitt på dagen. Som om jag var en lat människa som sov bort dagen istället för att vara till någon NYTTA. På sistone har jag börjat att gratulera mig själv till tuppisen. Att sova på dagen är bra för kroppen, hyn, hjärnan och feelisen. Bara goda saker kommer från en liten siesta.

 

Jobb Podcast

Våga fråga!

25 augusti 2018

Här kommer det senaste avsnittet av Det kommer att bli bra-podden! Den handlar om hur man kan styra upp vardagen till att bli lite bättre så ingen söndag är en ångestdag. Vi kommer med några praktiska tips, utvärderar hur det gick att jobba/inte jobba under sommaren och så pratar vi om Friday Lab. Till vår stora glädje har det varit rusning till anmälningarna och nu har vi bara ett par platser kvar. Vill du vara med kan du läsa mer och anmäla dig här.

 

Böcker Feminism Jobb Podcast

Är barnen värt besväret?

24 augusti 2018

Hörni, tack för bra feedback på inlägget under! Kan inte ni tipsa vänner och bekanta som eventuellt kunde vara intresserade av ett sammanhang, bli coachade, ha en mentor och vara sugna på att styra upp livet så varje dag känns som en bra dag. FRIDAY LABDet dyker strax upp ett nytt avsnitt av Det kommer att bli bra-podden. Tills dess kanske ni vill lyssna på det senaste avsnittet av Mellan raderna?

”I veckans Mellan raderna diskuterar Jihde och Öhman Sheila Hetis ”Moderskap” där en kvinna funderar kring om det är värt att skaffa barn. Varje val handlar om att avstå från någonting annat. Kring motsvarande frågor rör sig Heidi Hakalas rollfigur Sandra i ”Bara lite till” hon rör sig i det nya journalistiska fältet och vill allt annat än vara duktig, trots att det är exakt vad hon är. Det blir också Stina Stoors vackra noveller från norrländska landskap och givetvis lite Sara Danius på det.”