Browsing Category

Okategoriserade

Okategoriserade

Friday Lab mars 2019

20 februari 2019

Reklam för egen verksamhet

Nu börjar vi ta emot deltagare för Friday Lab mars 2019 (kursstart den 26.3). Det är kurs nummer fyra och fem som stundar. Vi är så väldigt glada över allt intresse och att få lära känna så otroligt roliga och smarta människor! Hittills har kurserna fyllts upp på nolltid. Maja och jag pratade nyss om att vår nästa podd ska handla om att de bästa kontakterna ofta finns i de svagaste länkarna. Alltså bland folk som plötsligt dyker upp eller rör sig i utkanten av ens bekantskapskrets. Deltagarna i Friday Lab har blivit just det.

Friday Lab handlar om att ta tid för sig själv och fundera över vad det är man egentligen vill och gillar och mår bra av och vill jobba med. Att identifiera och ta tag i det där som skaver. När vardagen matar på är det svårt att ensam bara pausa och styra upp allt det man vill. I en grupp och med handledare, övningar och stöd från de andra deltagarna blir det mycket lättare. Och roligare!

”En kurs för den som vill förbättra sin vardag, boosta sin karriär eller bara bli en del av ett nytt peppande sammanhang.”
Citat av Friday Lab 2018-deltagare.

För dig som vill nosa lite på konceptet ordnar vi ett helt gratis webinar söndagen den 3 mars klockan 18 (svensk tid). Klicka på länken för att anmäla dig. Innan webinaret får du en inbjudan med länk till ett Zoom-möte och genom att klicka på länken kommer du direkt in i sessionen via din dator, mobil eller surfplatta. Du väljer själv om vill vara med i bild och ljud.

Och för mer info om just Friday Lab vill jag tipsa om Det kommer att bli bra-podden som till stor del handlar om det vi gör på kursen. PS flera i tidigare Friday Lab har fått sin kurs betalad av antingen arbetsgivare eller fackförbund. Kolla upp det!

via GIPHY

Okategoriserade

Livet & LA community

13 februari 2019

I höstas snackade jag ju lite löst om styra upp något slags community för folk som hänger här. Tänker att vi ganska långt har samma värderingar och humor och säkert skulle komma bra överens. Jag vet också att många av er gärna skulle betala för innehåll (stort tack alla ni som swischar och betalar för podden! <3 ), men att bara prenumerera för en blogg kanske inte är klockrent. Men så här då, tänkte jag:

Varje månad träffas vi på Zoom två-tre gånger. Jag lägger upp datumen och sen är det bara att anmäla sig. Varje session har ett tema och sen följer diskussion kring det. Första månaden kunde temat vara skrivande och kreativitet och det andra ett webinar där Marianne och jag pratar om målsättning och struktur i livet. Senare kunde Magnus hålla en liten föreläsning om podcasting och kanske jag kunde be Cissan prata om företagande. Nån månad kunde vi ha en bokklubb osv osv PLUS ett kurerat nyhetsbrev med mastiga länkar till bra lyssning, läsning och tittning UTÖVER den jag brukar göra varje fredag. Och så kostar det 10 dollar/euro 100 kronor i månaden. Kan det vara nåt? Vi testar!

Jag har för övrigt varit sällsynt nervös över att publicera det här inlägget. Lyckligtvis har jag en coach i min närhet som har peppat mig och gett mig stöd.

Okategoriserade

Personlig utveckling

8 februari 2019

I skrivande stund sitter nästan alla deltagare i den första Friday Lab-kursen samlas i Stockholm. Jag har suttit här i LA och följt med Facebook-gruppen där folk i realtid rapporterat om hur de satt sig på tåg från Oslo, flyg från Helsingfors och Centraleuropa. Gruppen ska jobba med sina personliga mål hela lördagen och sen äta middag tillsammans. Det är så otroligt fint och jag önskar så att jag kunde vara med. Så bra människor!

Det är så här jag föreställer mig att Stockholm är.

Eftersom det gått så bra med labben och vi fått så många förfrågningar kommer vi alldeles strax att öppna för anmälningar till nästa Friday Lab som börjar den 26 mars med två grupper, en kl 17.30 och den andra 19.30 (svensk tid).

Grupperna består av högst 12 deltagare och förutom live föreläsningar, veckomail med övningar, videos och fördjupningsmaterial har deltagarna också en egen hemlig facebookgrupp där det ständigt pågår ett samtal.

Full transparens: Maja och jag planerar att vid sidan om Friday Lab starta ett community. Vi vet inte exakt hur det ska se ut och vad/om det ska kosta någonting. Jag tänker att det kunde vara ett ställe där det fanns föreläsningar, kurser, men också bara häng och livesessioner över Zoom. Ett kunde vara prata kreativitet och skrivande med Peppe eller hästar eller flytta utomlands eller snacka målsättningar med Maja. Har ni några spontana tankar kring detta?

v


Okategoriserade

Ett enkelt recept på guacamole

5 februari 2019

Vidar har varit sjuk de senaste dagarna och när Magnus meddelade skolan att han måste stanna hemma sa Viddes lärare att tretton barn var sjuka. Tänkte genast att det lät som en intressant början på en apokalyptisk tv-serie om hur det går när folk inte vaccinerar sina barn.

Varje gång mina barn är sjuka tror en liten del av mig att de håller på att dö. Rationellt inser jag att det är en förkylning, men det KÄNNS inte så. Lyckligtvis kände sig Vidar så pass bra idag att vi kunde ta honom på en liten promenad. På väg hem stannade vi på Hotel The Georgian för en cola och ett glas vin.

Ja och lite hummus och guacamole. Alla vet ju att den guacamole man tillreder hemma är den bästa guacamolen (avocado, körsbärstomat, koriander och lime), men denna var faktiskt väldigt god.

Sen gick vi hem. Magnus klippte eftermiddagspodden. Jag skickade ut några fakturor och yogade med Adriane. Vi gosade lite med katterna och sen började jag läsa Merete Mazzarellas nya bok. Den här gången skriver hon om resande. Till min stora glädje sögs jag omedelbart in i den och längtar nu efter att mina barn ska somna så jag kan läsa vidare.

Okategoriserade

Hyra hus i Santa Monica

5 februari 2019

Det finns ännu några lediga veckor för er som kanske är intresserade av att hyra en trevlig lägenhet ett stenkast från Stilla havet. Vårt hem har två sovrum, vardagsrum, uteplats med grill och sittplatser, pool i huset och otroligt bra läge. Vi bor på Montana Avenue med promenadavstånd till mataffärer, restauranger, caféer och butiker.

Tipsa en vän eller tillbringa en vecka eller två eller tre här själva. Lovar att det är väldigt trevligt. Maila mig eller kommentera!

Okategoriserade

OOTD februari 2019

1 februari 2019

Det sägs att februari är den tråkigaste månaden av alla, men lyckligtvis har vi ändå alltid varandra och MOTSTÅNDET! Nu om någonsin gäller Treat Yo Self. Unna dig lediga kvällar, choklad, chips, sheet masks, komplimanger, sovmorgon, Netflix i sängen, långa promenader med vän eller vad det nu är som får dig lugn och glad. Det måste verkligen inte handla om konsumtion eller mat. Jag har unnat mig att vara lite självgod och tänkt på hur otroligt det är att vi kom till LA 2013 utan större planer, men kära i staden, sade upp oss från våra trygga jobb och på nån jäkla vänster har klarat av att stanna på den här asdyra platsen.

via GIPHY

Nu tänker ni kanske att februari i LA inte kan vara något att klaga på och ni har såklart rätt. Det är härligt här också på vintern, men i helgen ska det regna så mycket att myndigheterna uppmanar folk att stanna hemma. Ursprungligen skulle jag göra en intervju imorgon (lördag), men på grund av regnmassorna var vi tvungna att avboka.

Det här har inget med resten av inlägget att göra, men vi kör ändå: Hanna skrev att man ska spruta in torrschampo i nytvättat hår för att det ska hålla sig rent längre. INTE i halvsmutsigt hår. Det här var en minst lika stor aha-upplevelse för mig som när jag lärde mig att hudolja i sig inte fuktar så mycket, men är bra på att kapsla in fukt. Ni får hemskt lära mig mer om livet. Typ: Bananer och äpplen ska inte förvaras ihop eller att tomater är godare om de får bo utanför kylen.

Just det! OOTD: Skinnlpaj: Second hand, tröja Kenzo (den är Magnus och jag har köpt den second hand åt honom), tights Filippa K och sneakers Fila.

Länkar Okategoriserade Podcast

Veckans bästa tips

1 februari 2019

Jag kan inte påstå att jag drabbats av bloggtorka, just den här morgonen är min hjärna som en tom hangar. Om man ropar kommer det att eka i flera minuter. Det har varit något skumt med den här veckan, jag har varit otroligt lättirriterad. Känt mig misslyckad och nere. Saken har inte blivit bättre av att mitt yngsta barn gått in i nåt slags demonfas där hon blir rasande så fort hon inte får som hon vill.

Därför ber jag att få presentera andras smarta tankar. Hoppas att ni gillar detta hopkok av grejer jag själv fastnat för i veckan.

Barn som föds i USA får automatiskt amerikanskt medborgarskap. Det här gör folk tydligen business på och nyligen avslöjades en kinesisk ”resebyrå” som ordnade visum för och tog in gravida kvinnor i landet så de kunde föda amerikanska barn. Ett sånt här paket (inklusive förlossning) kunde kosta upp till 100 000 dollar. Och här är mer (på svenska) om varför förmögna kineser vill föda barn i USA.

På söndag är det Superbowl och USA dricker öl, äter chips och hotdogs. Det som är lite kul är att a) LA-laget Rams är med! b) Rams har manliga cheerleaders! Så bra för det oerhört normativa USA. På tal om amerikansk fotoboll säger den här artikeln mycket om klassamhället i USA. Den här mamman väljer hellre risken att hennes söner ska få hjärnskador när de spelar fotboll än att de riskerar att gå med i gäng och skola från skolan.

Kids in mostly white upper-income communities in the Northeast, Midwest, and West are leaving football for other sports such as lacrosse or baseball. But black kids in lower-income communities without a lot of other sports available are still flocking to football. In keeping with America’s general racial demographics, white boys continue to make up the majority of youth-tackle-football players, according to data from the Sports and Fitness Industry Association.”

Efter serien om R Kelly hade en dokumentär om Michael Jackson premiär på Sundance filmfestival. Där berättar två vuxna män om hur de som barn tillbringade nätter hos MJ och hur han våldtog dem. När de vittade om samma sak för tjugo år sedan var de barn och för rädda för att säga sanningen. Tänker mycket på hur MÄKTIGT #Metoo varit om hur vi nuförtiden tror på offren.

Strävan efter att hitta det allra bästa alternativet gör oss bara olyckliga i längden. Det finns nämligen inte bara ett bäst.

Nästa stora revolution är A1. Jag tycker att det är så spännande och lite läskigt. Här är en podd och en text om artificiell intelligens.

På tal om poddar så var dagens avsnitt The President and the Publisher ett riktigt bra avsnitt. Jag tipsar förresten om bra engelskspråkiga poddar på Amerikabloggen.

För er som är det minsta intresserade av amerikansk politik och nyfikna på vem mannen med Richard Nixons fejs tatuerat på ryggen är vill jag rekommendera dokumentären ”Get me Roger Stone”. (själv känner jag inför amerikansk politik det sportintresserade känner inför Superbowl).

Okategoriserade

Den koreanska skönhetsrutinen

30 januari 2019

Det ska regna resten av veckan så jag passade på att ta en liten springtur. Lyssnade på podden Code Switch och hade tur som fick ett oerhört bra avsnitt i öronen. Det handlade om skönhet och hur uppfattningen om vad som är vackert förändrats genom tiderna. Ett exempel var hur Miss Amerika var öppet enbart för vita fram till 1970-talet, det satte en ganska tydlig norm för vem som fick kallas vacker på den tiden.

Extra intressant var ändå den koreanska skönheten. Ni får lov att lyssna själva, men kort sagt började de koreanska skönhetsingreppen blomstra under en lågkonjunktur då det var svårt att få jobb och arbetsansökningarna alltid skulle ha en bild på den ansökande. Nuförtiden är ju den koreanska skönhetsvården det hetaste heta med sheetmasks och 10-stegsrutinen. En orsak till det är att k-beauty är så populär är en medveten exportstretaegi från Koreas håll, den går hand i hand med den koreanska populärkulturen som ju bara växer. En annan orsak är att k-beauty är både förmånlig och att många produkter når långt ner i åldrarna. Redan tweenies kan använda hudmasker.

Det är heller ingen slump att influencers ger sig in i branschen och säljer smink och hudprodukter. Skönhetsbranschen växer enormt mycket. Och blir det lågkonjunktur växer den väl bara mer.

Jag tycker själv att det är så himla intressant med skönhet och hur ideal kopplas ihop med ekonomi och populärkultur. Allt hänger ihop. Personligen tampas jag med att jag inte vill vara en sucker som faller för kapitalismens och patriarkatets förväntningar på hur jag ska se ut. Jag vill inte lägga ner en massa tid och pengar på att pleasa andra. Samtidigt blir jag glad när nån tycker att jag är snygg.

Okategoriserade

Pasta med avokado och persilja

27 januari 2019

Jag kan inte påstå att det är ett nyårslöfte, men jag vill gärna bli bättre på att testa nya maträtter. Och vilken situation är inte bättre än nöden? När hungern knackar på och man (=jag) ätit cornflakes eller äggmackor till lunch de senaste 400 dagarna?

I dag var det pastaverven som pickade, det gör den ofta, och jag som smällde ihop en pasta på det som fanns i och utanför kylskåpet. Det visade sig vara en halv avokado, körsbärstomater, en trött knippe persilja, parmesan, vitlök och lite mandlar. Blandade avokadon med vitlök, persiljan, hackade mandlar och lite olivolja. Kokade pastan och hällde på röran med några körsbärstomater och parmesan. Det blev så sjukt gott att jag var tvungen att blogga om det. Här är vi nu. Skulle gärna ha lagt upp en bild, men det var först medan jag åt som jag insåg vilken succé det var och då var det försent.

Okategoriserade

Ett utmärkt tips för struktur

27 januari 2019

Här kommer ett tips som revolutionerat Magnus liv. Det kommer ursprungligen från en coachingsession Maggan hade med Marianne. Magnus har testat appar, fysiska kalendrar, datorns kalender, enbart sitt eget minne men inget har riktigt funkat perfekt i att strukturera upp hans jobb när han ska klippa, lägga upp, fakturera etc olika poddar.

Så kom då dagen då Maggie köpte en massa post it-lappar, lade upp dem enligt vilken podd som ska upp vilken dag, vilka han skickat ut fakturor till, vilka projekt han har på gång och så vidare. Tadaa! Det här har inte bara gjort att Magnus gör allt i tid, men också att han inte går omkring och oroar sig för att ha glömt bort något.

Just det där med gå omkring och fundera på saker man borde göra eller ha lätt ångest över att man glömt bort något slukar enormt mycket energi. Så fort det finns en tydlig struktur kan man frigöra den här energi och rikta den mot kreativitet och andra mer stimulerande grejer

Tror att det var samma Marianne som sa att ett trick är att avsätta en timme om dagen/i veckan då man gör allt tråkigt som är så smått att man lätt skjuter upp det och så skvalpar det ändå omkring i ens medvetande och tar upp plats. Alltså ringa tandläkaren, betala räkningen, fakturera kunden och tacka ja till middagen. När allt är fixat känner man sig både ren och lätt. Otroligt befriande.